La norma de las ocho horas de corrido tiene fecha de nacimiento, y no salió de un laboratorio Lic. Mauro Tommasi — Psicólogo. MN 35336. Un tribunal inglés tomó declaración, el 11 de abril de 1697, a una nena de nueve años llamada Jane Rowth. Tenía que ubicar la hora en que su madre había
Sueño bifásico: qué pasó en la historia y qué dice la evidencia Leer más »
Batiseñal activada Taller de propósito Batiseñal activada Ejercicio creado por Mauro Tommasi para www.psicologiadelbienestar.org Este ejercicio parte de una pregunta: ¿qué pide el mundo de mí? No todo lo que el mundo necesita te llama de la misma manera. Vas a leer treinta titulares de periódico sobre problemas actuales en el mundo, uno por vez.
¿Cuál es tu magia? Reiniciar Imprimir / Guardar PDF ¿Cuál es tu magia? Construí, paso a paso, tu afirmación de propósito. Ejercicio creado por Mauro Tommasi para www.psicologiadelbienestar.org Yo [acción] [valor] para aportar [objetivo] a [destinatario]. Cómo funciona: en cada cuadro elegí 3 opciones por intuición, antes de razonarlas. Después vas a probar tus verbos,
Taller de propósito Test de habilidades Test elaborado por Mauro Tommasi para psicologiadelbienestar.org No hay respuestas correctas. El ejercicio avanza por descarte: cada pregunta se hace solo sobre lo que quedó de la anterior, así que empieza ancho y termina en un puñado de actividades. Empieza marcando lo que te interesa hoy. No importa si
Taller de propósito · Ejercicio 1 Dicho en tu camiseta Siete pasos cortos, unos veinticinco minutos. Empieza por un dicho que estarías dispuesto a llevar puesto y termina con un cambio chico en la semana que ya tienes. Acá no hay respuestas incorrectas. Ni en los refranes ni en los valores. Nadie puede decirte qué
Purpose workshop · Exercise 1 Mottos on a T-Shirt Seven short steps, about twenty-five minutes. You’ll start from a saying you’d be willing to wear in public and end with one small change to the week you already have. There are no wrong answers here. Not for the mottos, not for the values. Nobody can
El arte de no intentarlo Actitudes mentales para conciliar el sueño «No te esfuerces por dormir» es el consejo más repetido para conciliar el sueño, y también el más incompleto: dice qué no hacer y casi nunca qué hacer en su lugar. Veinte fuentes que apenas se citan entre sí —de la autosugestión de 1922
Formación clínica Aspectos conductuales de TCCI Veintidós afirmaciones sobre higiene del sueño, control estimular, consolidación del sueño y técnicas de relajación aplicadas al abordaje del insomnio. Cada respuesta se corrige en el momento, con una breve fundamentación. Pensado para profesionales de la salud mental. Tarda unos seis minutos. Comenzar Siguiente Resultado Tu desempeño 0/21 Repaso
Fundamentación Introducción: En el taller de propósito vital partimos de la idea de que buscar sentido es propiamente humano. Los humanos tenemos una necesidad espontánea de que nuestra vida tenga sentido. Desde que Frankl (1946) aseguró que contamos con un impulso innato por encontrar sentido —el cual permite a las personas sobrellevar las adversidades— las