Módulo cognitivo de TCCI
TCCI: terapia cognitivo-conductual para el insomnio. Elige la opción que consideres correcta. Si te equivocas, puedes intentarlo de nuevo: el puntaje final cuenta solo el primer intento.
¡Felicitaciones por haber completado el quiz!
Respuestas correctas en el primer intento
Para seguir profundizando
Las técnicas de intención paradojal y de aceptación que viste en este módulo se desarrollan, con ejemplos para practicar, en el artículo «Actitudes mentales para conciliar el sueño».
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