NUESTRO EQUIPO

Me dedico a promover el bienestar desarrollando el potencial de las personas. Por ejemplo: disminuyendo la ansiedad y depresión, ayudando a dormir mejor, a dejar de fumar, y a que las personas se sientan más orientadas en su carrera en particular, y en su vida en general. Las estrategias que uso son una combinación de alrededor de 11 líneas terapéuticas diferentes. Están basadas en evidencia científica y han sido específicamente diseñadas para tratar esas cuestiones. La combinación particular depende de cada caso. Las estrategias tienen metas y direcciones claras. Suelo dar tarea entre las sesiones para poner en práctica las herramientas trabajadas durante la sesión.

Soy naturalmente empático, comunicativo y solidario, establezco una relación de cercanía emocional con el consultante y me comprometo con los procesos de cada uno. Intento brindar todas las herramientas que están a mi alcance para promover la mejoría y el bienestar del consultante.

Quisiera compartirte sobre mi modalidad de trabajo. Las sesiones tienen una duración variable, de acuerdo al plan elegido. Es importante que desarrollemos un vínculo de confianza mutua para trabajar cómodamente y que la terapia sea eficaz. Es común que, en la sesión, se prescriba algún ejercicio para que practiques durante la semana, o bien, escuchar alguna meditación, o leer algún capítulo de un libro. 

Dada la diversidad de problemáticas que puedan presentarse, se ofrece un conjunto de herramientas de abordaje bastante abarcativo, dentro de terapias que se han investigado científicamente. Es importante aclarar que cada una se utiliza sólo en la medida en que sea necesario hacerlo. Cada proceso de psicoterapia es único y requiere una combinación única de herramientas que se combinan de una manera particular y exclusiva para cada persona. Aquellos modos de abordaje que más utilizo son los siguientes:

Terapia ACT (de Aceptación y Compromiso): para desengancharse de los contenidos mentales y emocionales cuando estamos identificados con ellos. Para generar acciones comprometidas orientadas a valores personales.

Terapia cognitiva: para notar y modificar aquellos pensamientos que no nos sirven.

Terapia conductual: para llevar a cabo acciones concretas que modifican nuestro modo de ver las cosas.

Embodiment: escuchar al cuerpo para hacer accesibles las emociones.

Terapia Centrada en Autocompasión: para relacionarnos con nosotros mismos de modos más amables y comprensivos. 

Terapia Cognitiva Centrada en Esquemas: para liberarnos de aquellas trampas vitales en las que solemos caer, condicionados por nuestro aprendizaje emocional.

Mindfulness: para reconocer patrones habituales mediante la atención al momento presente.

Logoterapia: para orientar la vida en dirección a un propósito personal. 

Terapia Sistémica: para abordar aquella manera de relacionarnos con los demás.

Psicología Positiva: para reconocer y desarrollar las aptitudes y talentos de cada uno.