Tratamiento Cognitivo-Conductual del Insomnio
Formación práctica y basada en evidencia para evaluar, conceptualizar y tratar el insomnio en tu consulta, con las estrategias más actualizadas (TCC-i, MBTI y ACT-i).
Dictado en el posgrado de la Facultad de Psicología (UBA) y en la Fundación Foro.
¿Por qué formarte en el tratamiento del insomnio?
El insomnio afecta a cerca del 15% de la población y aparece, muchas veces silenciosamente, detrás de buena parte de las consultas en salud mental. Sin embargo, es una formación que la mayoría de los profesionales no recibió en el grado.
Es muy frecuente
Tiene una comorbilidad cercana al 75% con otras patologías como ansiedad y depresión. Tratarlo directamente facilita el abordaje de los cuadros asociados.
No mejora solo
Tratar la condición comórbida no suele resolver el insomnio: hacen falta herramientas específicas dedicadas a tratarlo.
La psicoterapia es más efectiva
Frente a la medicación, la TCC-i es más eficaz y con menos efectos adversos, tanto a corto como a largo plazo.
Más allá de la higiene del sueño
La mayoría de los terapeutas solo conoce pautas de higiene del sueño. Este curso te da el protocolo completo y los recursos para aplicarlo.
¿A quién está dirigido?
Profesionales de la salud y la educación que acompañan a personas con dificultades para dormir: psicólogos/as, psiquiatras, médicos/as, kinesiólogos/as, nutricionistas, psicopedagogos/as y otros profesionales interesados en incorporar herramientas clínicas concretas.
Programa del curso
- Comprensión de los trastornos del sueñoVisión general de los trastornos del sueño, ritmo circadiano, cambios históricos en el dormir y el sueño a lo largo del ciclo vital.
- El insomnioDefinición, epidemiología y etiología: factores predisponentes, precipitantes y perpetuantes. Comorbilidades, impacto y sesgos cognitivos asociados.
- Evaluación y diagnósticoMedidas fisiológicas, cuestionarios y registros de autorreporte. Perfil cognitivo y actitudes hacia el dormir.
- Educación para el pacienteLos cinco componentes del sueño reparador y estrategias de psicohigiene: entorno, rutinas, sustancias, luz, manejo de la ansiedad y consolidación de hábitos.
- Tratamientos basados en la evidenciaTCC-i estándar (reestructuración cognitiva, control estimular, relajación y restricción del sueño), MBTI y ACT-i, más estrategias aumentadoras.
- Consideraciones sobre la medicaciónTipos de fármacos y suplementos, eficacia comparada a corto y largo plazo, efectos adversos y criterios de uso.
- Estudio de casos y prácticaAnálisis interactivo de casos clínicos reales y ejercicios para aplicar lo aprendido a escenarios terapéuticos concretos.
- Recursos para profesionalesBibliografía actualizada, acceso a tests, ejercicios por audio y otros recursos online para la atención integral.
¿Qué incluye?
- Encuentros en vivo por Zoom, teórico-prácticos, con interacción directa con el docente.
- Grabación en video de cada clase, para verla en diferido cuando quieras.
- La presentación de cada clase en formato descargable.
- Tests interactivos online para chequear tu comprensión a medida que avanzás.
- Recursos listos para usar con tus pacientes (ejercicios, audios, registros).
- Material bibliográfico adicional, en castellano e inglés, actualizado y basado en investigación.
- Discusión de casos clínicos en grupos reducidos.
- Certificado de asistencia otorgado por Psicología del Bienestar.
Modalidad y duración
🖥️ Sincrónico por Zoom
Clases en vivo, teórico-prácticas. Todas quedan grabadas para verlas en diferido.
⏱️ Estructura
Encuentros de 1h30, en ediciones de entre 6 y 8 clases según la sede. Las fechas y la carga horaria de cada cohorte se informan al consultar.
🌎 Desde cualquier país
Pensado para profesionales de toda Iberoamérica.
Lo que dicen quienes ya lo hicieron
«Súper dinámico. No había abordado nunca esta temática y el material adicional que brinda el profe es fantástico y fácil de aplicar con los pacientes.»
— Psicóloga participante«La claridad de los conceptos, la cantidad y variedad de material, y el compromiso del profesor para transmitir sus conocimientos.»
— Psicóloga participante«Me brindó una herramienta concreta para empezar a aplicar en las consultas. Excelente.»
— Psicóloga participante«Las herramientas prácticas para utilizar con los pacientes. En general, el curso colmó mis expectativas.»
— Psicólogo participante«La calidad expositiva del facilitador y los recursos de audios clínicos. Metódico, sistemático y con un clima muy ameno.»
— Psiquiatra participante«Contenidos accesibles y posibles de trabajar con mis consultantes. Pude acceder de manera asincrónica. ¡Me encantó!»
— Psicóloga participanteQuién lo dicta
Psicólogo con 24 años de experiencia. Coordina este curso, dictado en ámbitos como la UBA y la Fundación Foro, integrando los modelos cognitivos, conductuales y contextuales (TCC-i, MBTI y ACT-i) en una propuesta práctica y basada en evidencia.
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💬 Consultar por WhatsAppCupos limitados por cohorte para garantizar el trabajo en grupos reducidos.