Las siguientes definiciones corresponden a las escalas del SoMe según Schnell (2009, 2025). Hacé clic en cada escala para leer su descripción.
Escalas Independientes
Significatividad
Sentido fundamental de significado, basado en una valoración de la propia vida como coherente, significativa, orientada y perteneciente a algo más grande. Es una confianza básica, generalmente inconsciente, que moldea la percepción, la acción y el establecimiento de metas. Se evalúa con ítems como: "Creo que lo que hago tiene sentido", "Tengo un objetivo en la vida", "Siento que pertenezco a algo más grande que yo".
Crisis de Sentido
Evaluación de la propia vida como frustrante, vacía y carente de sentido. Se trata de una experiencia consciente, generalmente desencadenada por eventos críticos, fracasos personalmente relevantes o amenazas a la continuidad de la propia existencia. Se evalúa con ítems como: "Mi vida parece vacía", "Mi vida parece no tener sentido", "No le encuentro sentido a la vida". Importante: la Significatividad y la Crisis de Sentido son dimensiones relativamente independientes y no deben combinarse entre sí.
Autotrascendencia — Subdimensión Horizontal
Orientación hacia objetivos más allá de las necesidades inmediatas propias, en el plano mundano y social.
Compromiso Social
Orientación hacia la justicia social y el bien común. Implica un compromiso activo con causas que trascienden el interés personal, como la equidad, la defensa de los derechos y la construcción de una sociedad más justa.
Conexión con la Naturaleza
Sentido de pertenencia y unión con el mundo natural. Incluye el deseo de vivir en armonía con la naturaleza, proteger el medio ambiente y experimentar bienestar en contacto con el entorno natural.
Autoconocimiento
Orientación hacia la comprensión de uno mismo, la propia conducta y la identidad personal. Incluye la autorreflexión, la mirada crítica hacia uno mismo y la búsqueda activa del autoconocimiento, aun cuando requiera esfuerzo.
Salud
Valor otorgado al cuidado activo de la salud física. Incluye la atención a la alimentación, el estilo de vida saludable y la preocupación por el bienestar corporal como fuente de sentido y orientación vital. El ítem 91 ("Disfrutar es más importante que la salud") está invertido en la puntuación.
Generatividad
Orientación hacia el legado y la contribución a las generaciones futuras. Implica el deseo de crear algo de valor duradero, mejorar el mundo y dejar una huella positiva más allá de la propia vida.
Autotrascendencia — Subdimensión Vertical
Orientación hacia una realidad inmaterial, cósmica o sagrada que trasciende lo cotidiano.
Religiosidad Explícita
Importancia atribuida a la religión institucionalizada como fuente de sentido. Incluye la práctica religiosa formal (oración, pertenencia a una comunidad de fe) y la vivencia de la fe como fuente de fortaleza y orientación.
Espiritualidad
Orientación hacia una dimensión sagrada o trascendente no necesariamente ligada a una religión institucional. Incluye la creencia en milagros, en el destino, en una realidad más allá de la conocida, y en que todo sucede por alguna razón.
Autoactualización
Empleo, desafío y desarrollo de las propias capacidades. Orientación hacia el crecimiento personal, la autonomía y la realización individual.
Búsqueda de Desafío
Orientación hacia la novedad, el riesgo y la emoción. Implica la búsqueda activa de situaciones desafiantes, la disposición a experimentar cosas nuevas y la necesidad de estímulos que activen el entusiasmo.
Individualismo
Orientación hacia la diferenciación personal y la realización de las propias capacidades e intereses. Incluye el deseo de ser diferente a los demás y de forjar un camino propio y singular en la vida.
Agencia Personal
Orientación hacia el poder, la influencia y el liderazgo. Incluye el deseo de mostrar las propias fortalezas, liderar grupos, influir en otros y asumir el control de las situaciones.
Desarrollo Personal
Orientación hacia el aprendizaje continuo, el cambio y la mejora personal. Implica el esfuerzo permanente por crecer, cumplir metas y buscar tareas que amplíen las propias capacidades a lo largo de toda la vida.
Logro
Orientación hacia el éxito y la obtención de resultados excelentes. Incluye la admiración por las personas exitosas, la necesidad de rendimiento y la importancia de alcanzar estándares de calidad elevados.
Libertad
Orientación hacia la autonomía e independencia como valores centrales de la vida. Incluye la necesidad de actuar sin restricciones externas y el deseo de forjar el propio camino con plena autonomía.
Conocimiento
Orientación hacia la comprensión y la expansión del saber. Incluye la sed de conocimiento, la lectura, el cuestionamiento de la realidad y el deseo de comprender todo lo que se cruza en el propio camino.
Creatividad
Orientación hacia la expresión creativa e imaginativa como fuente de sentido. Incluye actividades creativas en el tiempo libre, la valoración de la imaginación y el rol central de la creatividad en la vida cotidiana.
Orden
Adherencia a valores establecidos, practicidad, decencia y lo probado. Orientación hacia la estructura, la tradición y la moralidad.
Tradición
Valoración de las tradiciones, rutinas y lo probado como fuente de sentido y estabilidad. Incluye la preferencia por lo conocido frente a lo nuevo, la conservación de costumbres y el valor de las celebraciones rituales.
Sentido Práctico
Orientación hacia lo concreto, lo útil y lo inmediato. Incluye la preferencia por resultados tangibles, el aprendizaje práctico, la acción frente a la reflexión y la valoración de lo necesario sobre lo teórico.
Moralidad
Orientación hacia valores éticos claros y la conducta moral como fuente de sentido. Incluye la importancia de los buenos modales, la necesidad de seguridad normativa y la transmisión de valores a las nuevas generaciones.
Racionalidad
Orientación hacia la razón y el pensamiento lógico como guía de la vida. Incluye la deliberación cuidadosa antes de tomar decisiones, la confianza en el análisis racional y la preferencia por resolver problemas de manera lógica.
Bienestar y Relacionamiento
Cultivo y disfrute de los placeres de la vida en privado y en compañía. Cuidado de uno mismo y de los demás.
Comunalidad
Orientación hacia la vida en compañía y las relaciones sociales como fuente de sentido. Incluye la necesidad de estar rodeado de otros, cultivar amistades y pasar tiempo en comunidad.
Diversión
Orientación hacia el humor, la alegría y el disfrute como valores centrales de la vida. Incluye la importancia de reírse, rodearse de personas alegres y considerar la diversión como una fuente esencial de sentido.
Amor
Orientación hacia el amor romántico y la intimidad como fuente central de sentido. Incluye la entrega emocional, los sentimientos románticos, la búsqueda de cercanía íntima y la centralidad del amor en la propia vida.
Comodidad
Orientación hacia el placer personal, el descanso y el autocuidado hedónico. Incluye darse gustos, relajarse, priorizar el bienestar propio y tomarse tiempo para el ocio sin culpa.
Cuidado
Orientación hacia el bienestar de los demás y la disponibilidad para ayudar. Incluye el pensamiento orientado a hacer felices a otros, la disposición altruista y la atención activa a las necesidades ajenas.
Consideración
Orientación hacia la atención plena a los momentos significativos de la vida. Incluye la celebración de rituales y transiciones (nacimientos, bodas, cambios de estación), el disfrute consciente de cada momento y la vivencia de lo cotidiano con intencionalidad.
Armonía
Orientación hacia el equilibrio interior y la armonía en las relaciones. Incluye la búsqueda de paz interior, el esfuerzo por crear ambientes positivos, la importancia del equilibrio en el día a día y la armonía consigo mismo y con los demás.